順產(chǎn)后第一天最關(guān)鍵的3件事，做錯(cuò)影響一生。

SHANGJIA

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很多待產(chǎn)媽媽在寶寶發(fā)動(dòng)時(shí)已經(jīng)用盡了自己的力量，在分娩后整個(gè)人都虛脫了，只想躺著不動(dòng)彈，稍微一動(dòng)彈傷口就特別疼痛。

但是躺著不動(dòng)能行嗎？今天由資深的月嫂來(lái)跟您分享，順產(chǎn)后的第一天，做什么對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)有幫助。

第一件事：進(jìn)行母乳喂養(yǎng)

在分娩后，沒(méi)有特殊情況下寶寶都會(huì)跟媽媽在同個(gè)房間，實(shí)行“母嬰同室”，這有利于建立嬰幼兒的安全感。

此時(shí)的乳房也已經(jīng)儲(chǔ)備好初乳，等待寶寶來(lái)吸吮啟動(dòng)開(kāi)關(guān)；

寶寶吃到黃金初乳可以獲得強(qiáng)大的抗體，增加抵抗力。在哺乳的過(guò)程中也有利于媽媽的子宮恢復(fù)，這是一件雙贏的事情。

初乳的量不多，所以寶寶的吸吮刺激尤為重要，一天8次的哺乳頻率可以使乳汁量有質(zhì)的上升。所以擔(dān)心奶少的媽媽，多給寶寶吸吮乳房！

并且專業(yè)的月嫂會(huì)幫助媽媽調(diào)整哺乳姿勢(shì)，讓產(chǎn)后媽媽可以更輕松的母乳喂養(yǎng)。

第二件事：盡快排尿

順產(chǎn)后的寶媽在回到房間的2個(gè)小時(shí)內(nèi)，需要鼓勵(lì)自行下床排尿，千萬(wàn)不能因?yàn)榕峦炊锬?，這樣會(huì)導(dǎo)致膀胱脹大壓迫子宮，影響產(chǎn)后恢復(fù)；

對(duì)于排不出的情況，月嫂姐姐會(huì)幫助寶媽熱敷腹部的位置，適當(dāng)按摩膀胱，在廁所時(shí)打開(kāi)水龍頭聽(tīng)流水聲放松媽媽的情緒，才能更快的排尿。

第三件事：清淡飲食，拒絕濃湯

剛產(chǎn)后第一天特別要注意給媽媽準(zhǔn)備半流質(zhì)，容易消化的月子餐。

例如小米粥，肉沫粥，紅糖姜粥等都可以給寶媽安排；

而像魚(yú)湯，雞湯，豬肚湯等就要等到媽媽第二周的時(shí)候再考慮了。

因?yàn)閯偡置涞膵寢屛改c道蠕動(dòng)功能會(huì)減弱，消化吸收功能差，如果進(jìn)食高脂肪，高熱量的食物，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。

容易出現(xiàn)便秘，脹氣等問(wèn)題。所以月子餐安排可以聽(tīng)月嫂的建議，不同時(shí)期的月子餐有科學(xué)的安排。

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順產(chǎn)后的第一天有做到以上的三件事

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