【汕頭尚佳月嫂】十個(gè)孕媽九個(gè)痔 痔瘡不得不防

　　我們常常聽說，“十個(gè)孕媽九個(gè)痔“。在中國(guó)，痔瘡發(fā)病率很高，而準(zhǔn)媽媽們更是痔瘡的高發(fā)人群，所以不得不先學(xué)習(xí)點(diǎn)知識(shí)，防范于未然哦!已經(jīng)患了痔瘡的媽媽們也不用擔(dān)心，星星媽也搜羅一些好用的緩解辦法，一起看看吧!

孕媽為什么容易得痔瘡?（汕頭月嫂）

　　在懷孕期間，由于飲食改變、運(yùn)動(dòng)減少，孕婦很容易排便費(fèi)力或便秘，使直腸下端及肛門的痔靜脈叢血液淤積曲張，誘發(fā)痔瘡;到了懷孕中晚期，為了保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，孕婦盆腔內(nèi)動(dòng)脈血流量增多，但隨著胎兒發(fā)育，子宮日益增大壓迫盆腔，腹部壓力不斷增高及孕激素的升高，更容易使痔靜脈叢血管內(nèi)的血液回流受到阻礙，更容易誘發(fā)痔瘡或使其加重。

孕媽得了痔瘡會(huì)有什么癥狀? （汕頭月嫂）

　　痔瘡的分類包括內(nèi)痔、外痔和混合痔，內(nèi)痔的常見癥狀為出血、脫垂、腫脹、疼痛。

　　內(nèi)痔的癥狀也分為4度：

　　1、I度：便時(shí)帶血、滴血，便后出血可自行停止;無痔脫出。

　　2、Ⅱ度：常有便血;排便時(shí)有痔脫出，便后可自行還納。

　　3、Ⅲ度：可有便血;排便或久站及咳嗽、勞累、負(fù)重時(shí)有痔脫出，需用手還納。

　　4、Ⅳ度：可有便血;痔持續(xù)脫出或還納后易脫出。

　　外痔平時(shí)無特殊癥狀，發(fā)生血栓及炎癥可有腫脹、疼痛。而混合痔主要表現(xiàn)為內(nèi)痔和外痔的癥狀同時(shí)存在。

孕期痔瘡怎么辦?（汕頭月嫂）
 

　　孕期痔瘡的治療要根據(jù)其癥狀的嚴(yán)重程度及懷孕的時(shí)期來選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒?，原則上以保守療法為主，建議多食用高纖維素食物、溫水坐浴及軟便劑治療，局部軟膏及栓劑也有療效。注意一些含有類固醇的藥物和麝香的藥物應(yīng)避免使用。

　　對(duì)于孕婦痔瘡患者，可先用安全的物理療法防止痔瘡加重：

　　1、溫水療法：每天淋浴時(shí)，將溫水噴頭對(duì)著肛門噴洗10分鐘，此法也可幫助痔瘡止血;或者直接溫水坐浴5-10分鐘。

　　2、每天練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)(即有意識(shí)地收縮肛門)30-50次，這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環(huán)，減少痔瘡發(fā)病，這項(xiàng)鍛煉對(duì)順產(chǎn)也有很好的幫助。

　　3、選擇舒適透氣的凳子，減少肛門壓力。

　　4、每天給發(fā)生痔瘡的部位做幾次冷敷，有助于消除腫脹和不舒服的感覺。

　　5、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，同時(shí)要注意肛門周圍的清潔，每次大便完可以用柔軟的、無香味的、清潔的濕紙巾擦干凈患處，注意動(dòng)作要輕柔哦!

　　6、注意下身保暖，避免久坐久立。

孕媽痔瘡怎么“防”?（汕頭月嫂）.             汕頭月嫂、潮陽月嫂、催乳培訓(xùn)、潮陽催乳、汕頭催乳、月嫂培訓(xùn)

　　孕期痔瘡是完全可以預(yù)防的，孕前患有痔瘡的女性應(yīng)提前予以積極治療，而在孕期只要每天攝取足夠的水分，多食含纖維素多的蔬菜，如芹菜、韭菜、未加工的豆類等，堅(jiān)持粗細(xì)搭配，合理膳食，養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，保持愉快的心情便可以預(yù)防便秘，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

　　此外，日常生活的習(xí)慣也有助于預(yù)防孕期痔瘡的發(fā)生：

　　1、盡量選擇左側(cè)臥睡姿：孕婦采用左側(cè)臥位睡姿時(shí)，有助于避免增大的妊娠子宮壓迫腹主動(dòng)脈及下腔靜脈和輸尿管，減輕對(duì)直腸靜脈的壓迫，增加子宮胎盤血流灌注量及腎血流量，更有利于防治孕期痔瘡。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：準(zhǔn)媽媽應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做10—30次提肛動(dòng)作(即有意識(shí)地收縮肛門)，這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。

　　3、合理飲食：孕婦應(yīng)該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調(diào)味品，同時(shí)還要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。便秘和痔瘡孕婦應(yīng)有意識(shí)地多飲水，多吃水果和新鮮的蔬菜。尤其是富含粗纖維的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大蔥等刺激性食物盡量少吃。

　　4、防止便秘和腹瀉：不要久忍大便，要養(yǎng)成定時(shí)良好的排便習(xí)慣，大便時(shí)不要在廁所看書讀報(bào)，避免久蹲廁所，久蹲容易引起肛管靜脈擴(kuò)張或曲張，以免肛門局部受到刺激但，每次蹲廁所時(shí)間一般不要超過10分鐘。如果一次排不出來，可起來休息一會(huì)兒再去，排便困難時(shí)可用些潤(rùn)腸通便的藥物，如麻仁潤(rùn)腸丸，果導(dǎo)片等，不宜用瀉藥，更不應(yīng)用壓力較大的灌腸等方法來通便，以免造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。

　　5、婦女孕期及產(chǎn)后避免久站久坐：要采用新法接生，以避免嚴(yán)重會(huì)陰撕裂。否則，分娩時(shí)痔瘡容易水腫、外脫、增加病人痛苦

如何通過食療緩解痔瘡（汕頭月嫂）?

　　得了痔瘡的準(zhǔn)媽媽，飲食應(yīng)以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、姜等，多吃蔬菜水果，如香蕉、番茄等都有潤(rùn)腸的作用。在夏季尤其應(yīng)該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。

　　蛋花絲瓜湯

　　適合人群：孕婦絲瓜中含有豐富的多種營(yíng)養(yǎng)元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護(hù)孕婦皮膚、使皮膚潔白、細(xì)嫩。還可供藥用，有清涼、利尿、活血、通經(jīng)、解毒之效。

　　【 食 材 】

　　絲瓜480克，雞蛋200克，大豆油40克，鹽3克，大蔥5克。

　　【 步 驟 】

　　1、將絲瓜刮去外皮，切成菱形塊，雞蛋磕入碗內(nèi)，用竹筷調(diào)勻，放鹽。將雞蛋磕入碗中打散。炒鍋上，舀入豆油燒至四成熱，倒入蛋液，攤成雞蛋餅，并用小火將兩面煎成金黃色。

　　2、盛入碗內(nèi)，改成小塊。

　　3、炒鍋放在火上，鍋內(nèi)放入豆油燒熱，放入蔥末炸出香味，加入絲瓜炒至發(fā)軟，加入開水約1920克，燒沸約5分鐘。

　　4、放入蛋塊，再用旺火燒3分鐘，見湯汁變白時(shí)，放入鹽，起鍋裝入湯盆內(nèi)即成。

　　補(bǔ)血養(yǎng)生雜糧粥

　　適合人群：孕婦

　　紫米有補(bǔ)血益氣、暖脾胃的功效，對(duì)于胃寒痛、消渴、夜尿頻密等癥有一定療效。此外，糯性紫米粒大飽滿，黏性強(qiáng)。而且紫米飯清香、油亮、軟糯可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都比較高，具有補(bǔ)血、健脾、理中及治療神經(jīng)衰弱等功效。

　　【 食 材 】

　　紫米適量、黑米適量、花生適量、小米適量、玉米適量、紅米適量、糙米適量、眉豆適量、赤小豆適量、紅糖適量、蜂蜜適量。

　　【 步 驟 】

　　1、將所有材料沖洗干凈，入水浸泡過夜。

　　2、鍋里加足量的清水。

　　3、大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬煮2-3個(gè)小時(shí)。

　　4、放紅糖調(diào)味或者放涼后用蜂蜜來調(diào)味，即可食用。