尚佳專業(yè)月嫂丨討論丨「喝湯發(fā)奶」的幾個看法

1. 中國幾千年的飲食文化和地域風俗、宗教、階級、民族等相互影響，流傳下來的是過往祖先的個人經(jīng)驗和態(tài)度，但未必普適并科學。

2. 喝湯能發(fā)奶嗎？部分媽媽說可能有幫助，但目前沒有任何科學研究可以證實，某一種食物對每一位哺乳女性的奶量都有幫助。

3. 湯的營養(yǎng)最高？營養(yǎng)師顧中一在他的書里說：我從來不推薦靠喝湯來補充營養(yǎng)．無論是米湯、菜湯，還是骨湯、肉湯，它們絕大部分都是水，真正的營養(yǎng)成份大多還保留在固體食物里中。

4. 奶是這么來的：寶寶吸吮時，感覺刺激由乳頭傳至大腦，大腦基部的腦下垂體前葉分泌泌乳素，后葉分泌催產(chǎn)素，它們經(jīng)由血液到達乳房，作用乳腺組織開始生產(chǎn)乳汁和移出乳汁，這是乳汁產(chǎn)生的原理。你看，這里并沒有提到喝湯什么事兒，乳汁是寶寶吸吮刺激來的，而不是完全靠喝湯。

5.  為什么有人喝湯就管用？湯可以補充水分、熱量和營養(yǎng)，溫熱鮮美的湯可以加速血液循環(huán)，喜歡喝湯的會覺得身心愉悅，全身放松。而促進新陳代謝，感到愉悅放松，本身也有助于乳汁輸送。

6. 你確定你的奶量還要發(fā)么？要不我們先來討論下孩子的大小便量和體重。

7. 別靠喝湯來追求漲奶，漲奶不是哺乳期應(yīng)該有的常態(tài)。

8. “單純靠喝湯發(fā)奶”屬于癡人說夢，最終發(fā)的只有體重和腰圍 (這句話挺狠，但是真理兒 )

9. 湯里放點通草來催奶？通草是中藥，中藥也是藥，哺乳期服用中藥是否有效，是否安全，目前還沒有足夠的臨床研究來支持這一說法，我只能說未知，不清楚，泌乳顧問不會主動建議。

10. 想要增加奶量，每次喂奶前喝杯熱飲比較有效，可以是牛奶，豆?jié){，水，當然也可以是喜歡喝的湯。

11. 寶寶睡不長、睡不穩(wěn)、沒有吞咽聲、沒有長兩斤、沒有Ｘ根奶線、沒有飆奶、擠/ 吸不出來、乳房不漲等都不是奶水不足的硬性標準，直接因為以上原因就喝湯追奶，可能會增加更多煩惱。

12. 吃自己喜歡吃的，比必須吃某一種東西，更利于產(chǎn)奶。

【敲重點】

1. 喝湯和泌乳量沒有絕對的關(guān)系 

2. 感覺自己有用就試試看， 喜歡就喝，老娘開心最重要，開心利于產(chǎn)奶，開心利于全家幸福

3. 真的擔心乳汁不夠，不妨問問身邊的哺育支持專業(yè)人士

4.若家長們有疑問可以留言噢！！